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太極拳 他

b0043355_1131811.png今年からTさんのお世話で「太極拳愛好会」が発足された。
12年程前、健軍サロンがあった時にAさんのご指導で勉強会の後に皆んなで太極拳をしたことがあったがその時以来である。
「太極拳」は有酸素効果と新陳代謝を高める効果が大とは聞いていたが、今までは
ハードな運動が好きだったのでソフトな運動には余り興味が湧かなかったが・・・。

最近では運動のし過ぎからと年齢と共に硬くなって来ている筋肉を解す運動をせねば・・・
と思い、「太極拳愛好会」に参加した。
b0043355_15113616.jpg

最初にストレッチを1時間位したのだが、普段筋肉を使わない運動が沢山出来て
とっても良い運動になった。
これだけで満足だったが、次に太極拳の基礎的なことを教えて戴いた。
1時間の太極拳で消費するカロリーは300~500キロカロリーとか、1時間のジョキングにも相当するそうで、ダイエットにもなるといいな!

            ロボット掃除機

母の法事の時の引き出物にカタログギフトを戴いたので、前から欲しいと思っていた
ロボット掃除機を注文したのが届いた。

まぁ~勝手にくる々回って掃除してくれて便利々。   b0043355_12293265.jpg
1回充電すると1時間くる々回り、テーブルやベットの下まで行って綺麗に掃除してくれるし、
その間、他のことが出来るので大助かりである。






嬉しいことがもう一つ


お友達から戴いた枇杷がとっても美味しかったので、種を蒔いたら芽が出て、3m位に
伸び、5.6年位経っても全然花が咲かないので切ろうかと思っていたら、今年になって
木の先端でなく下の方から花が沢山咲き出したのである。
今から枇杷の実が生るのがとっても楽しみ~!である。
b0043355_133964.jpg

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by kshiro20 | 2014-01-23 13:43 | その他(雑記) | Comments(32)
Commented by koneko3y at 2014-01-23 21:35
桃栗三年、柿八年と言いますが、
ビワはどれくらいで実を食べられるのでしょうね。
今年、美味しい実がなると良いですね。

カタログギフトでロボット掃除機を注文されたのですね。
私も今年になってカタログギフトを注文しましたが、
ロボット掃除機でも良かったかなと思います。
太極拳は動作がゆっくりですが、よい運動になるのですね。
Commented by kshiro20 at 2014-01-24 00:48
konekoさま
ホント枇杷はどの位で実がなるのでしょうね。
お友達から戴いたビワは実が大きくて甘味があって
とっても美味しかったのですが果たしてどんな実が
なるのか・・・楽しみです。

ロボット掃除機はテーブルやベットの下にもぐって
綺麗に掃除してくれるので本当に便利で良いと
思いました。

太極拳は思っていたよりは結構良い運動に
なるようです。
Commented by くりまま at 2014-01-24 08:31 x
おはようございます
太極拳、くーこさんのお部屋でも拝見しましたが
とっても体に良さそうですね。
頑張ってください!

枇杷酒も出来そうですね(*^_^*)
Commented by yasu-mae at 2014-01-24 11:46
中国3000年の歴史と言われる 太極拳 中国では
朝早くから公園などで遣っている人の姿を見ます。
継続すればきっと体に良い変化出そうですね。
私も町の講座で行われているので考えています。

最近くまもんタイプの ロボット掃除機まで発売されたとか?我が家にも一台欲しいところです。

我が家には手に余る程、ヒワが生えます。
今花が咲きこの様な状態ですが、この花の数
だけ実につけばいいのですがそう云う訳では
ありません。

今年は菜の花は止めて、維和島だけにしました。
お会いできるのを楽しみにしています。



Commented by いちご at 2014-01-24 13:51 x
こんにちわ~~。
良いお天気です、何されていますか(*^_^*)
太極拳、興味が有りますね、中腰で膝は痛く
なりませんか?
がっばってくださいね。

ロボット掃除機も面白そう、本当にくるくると
掃除をするのですね、テーブルやベッドの下は
自分では掃除をするのは大変です。

枇杷の実はなると良いな!
美味しいし高いものね、楽しみです。
肥料を傍に埋めたら良いのかも、友人宅の
みかんに肥料を埋めたら美味しいのが成ったと
おすそ分けを頂きました。



Commented by kaorinn at 2014-01-24 20:35 x
太極拳は見た目より色々な筋肉を使い
結構いい運動になりますよね。
一向覚えませんが公民館で月2回楽しくやってます。
日程が合えば行きたいのですが中々うまくいきません。
Commented by kshiro20 at 2014-01-25 22:18
くりままさま
 遅くなって<m(__)m>
 先日の講演会で久し振りにお会い出来て
 とっても嬉しかったです。

 太田黒さんの講演会、いつお聞きしても面白いので
 楽しみにして行ったのでしたが、最初の頃は
 熊本弁でしかも早口なので何を言っているのか
 全然分からずがっかり~!期待外れでした。
 標準語と比較して話されたのは分かりましたが・・・。

 太極拳、リハビリと思って頑張ってみようと思います。
 くりままさんは余り興味ないですか?

 枇杷、どんなのが出来るか楽しみです。
 
Commented by kshiro20 at 2014-01-25 22:26
yasu-maeさま
太極拳、良い効果が出て来るといいな!
と思って頑張って見ようかと思っています。

くまもんタイプのロボット掃除機ですか。
くまもんブームで何にでもくまモンですね。
とにかくロボット掃除機はベットや机の下などに
もぐってくる々回り掃除してくれるのでとっても
便利でいいなぁ!
と思っています。

枇杷、花の割には余り実がならないのですか?
どの位なるかなぁ~!。

維和島ウォークラリー、ご一緒出来るのを
楽しみにしています。
Commented by kshiro20 at 2014-01-25 23:52
いちごさま
 遅くなりました。 <m(__)m>
 昨日は暖かくて良い天気でしたね。
 PGのコンペに行って一日楽しんで来ました。
 今年はゴルフにも出来るだけ行こうと思っています。
 いつか一緒に行きたいですね。

 今、週2回ほどリハビリに行っていますので
 太極拳もリハビリになるのでは・・・と思って行って
 来ましたが膝は痛くなかったし、良いリハビリに
 なりましたよ。

 ロボット掃除機、とっても便利で気に入りました。

 枇杷の木に肥料のこと頭になかった!
 肥料やらないと美味しい実がならないよねぇ。
 教えて下さってありがとう~!。
 
Commented by kshiro20 at 2014-01-26 00:08
kaorinnさま
 昨日はお疲れさまでした。
 お天気に恵まれ楽しくプレイ出来て良かったですね。
 ご主人さま、優勝おめでとうございます。

 kaorinnさん、太極拳なさって大分なるのでしょう。
 色々な筋肉を沢山使うので、とても良い運動に
 なるので良いなぁと思いました。
 今、リハビリ病院に週2回ほどリハビリに行って
 いるので余計そう思いました。
Commented by kanonnk at 2014-01-26 12:41 x
こんにちは。いつもお邪魔していましたが、そのまま。。覚えていらっしゃるか?昔々お会いしましたよね?
違うかも?。

・色々とチャレンジして、活き活き生活していらっしゃいますねぇ。太極拳習った事はないけど、体に良さそうですね。

Commented by flower314 at 2014-01-26 16:55
ご無沙汰してます。

太極拳、、多かったそうですね。
緩やかな動作は意外に筋肉を使うようで
シニアにはいいかも知れませんね。

お体もすっかり元気になられたようで、よかったです。
Commented by tokimama61 at 2014-01-26 20:34
あら!太極拳の写真撮られてましたね、
私はすっかり忘れてしまいました。
また、これからも楽しく続けましょうね。
Commented by kshiro20 at 2014-01-27 16:34
kanonnkさま
まぁ~お久し振り~です。
とても懐かしくとても嬉しいです。 (^o^)

横浜でのミニオフ会、とても懐かしく思い出して
おります。
昨年の秋に横浜Kさんが熊本に来られてお会いしましたよ。
横浜では何度もお会いしましたが、熊本では初めて
でした。

kanonnkさんも熊本にいらしたら是非お電話
下さいね。
Commented by kshiro20 at 2014-01-27 16:44
flowerさま
 あら~今、お葉書を書いたところでした。
いつもお気にかけて戴き嬉しく思います。
ありがとうございます。

flowerさんから教えて戴いた骨盤体操、毎晩
やっているお陰で柔らかくなり大分楽になりました。
flowerさんもまだ教室に行っていらっしゃるの
ですか? 

他にリハビリと太極拳をしたら筋肉がほぐれて
良くなるのでは・・・
と思って頑張ってみようと思っています。
Commented by kshiro20 at 2014-01-27 16:49
tokimamaさま
 先日はお世話になりありがとうございました。
駐車場に苦労したので(ダイエーの立体駐車場には
止めたことがなかったので)
今度は早めに出ようと思っています。

とても良い運動になり感謝しています。
これからも宜しくお願い致します。

写真、中々撮るチャンスがなくて急いでパッツと
押したので良い写真が撮れませんでした。
Commented by kasa878732 at 2014-01-28 20:37
太極拳行かれたのね~
中国に行くと朝から何処の広場で
太極拳されています、身体にとても良いのでしょうね
掃除機手入らずで良いなぁ~
今度私も手に入れたいなぁ~
Commented by kshiro20 at 2014-01-28 23:31
kasaさま
最近筋肉が硬くなって来ているので、リハビリに
なるのではと思って太極拳始めたの。
太極拳の前に、普段使わない筋肉を使ってのストレッチするのでとても良い運動になりましたよ。

中国ではどこそこでやっているのね。
足はもうすっかり良くなったのですか?
Commented by ymcb2 at 2014-01-29 19:32
太極拳行かれているのですね
私も行こうと思っていたけど他のと重なって行けていませんでした

ロボット掃除機私も欲しいと思っています。

枇杷の花が咲いたそうで 良かったですね。
我が家のも花が咲いています。
収穫できる日が楽しみですね
Commented at 2014-01-29 20:33
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by kshiro20 at 2014-01-30 00:23
ymcbさま
太極拳、今日で二回目でしたが、思っていたよりも
 とても良い運動になり良かったですよ。
普段使わない筋肉を使うので硬くなった筋肉が
ほぐれそうです。

ロボット掃除機、とても便利で大助かりしています。

ymcbさん宅のは毎年沢山生るのでしょう?
枇杷にはどんな肥料をやったら良いのですか?
教えて下さい。
初めてなのでとても楽しみ~です。

Commented by kshiro20 at 2014-01-30 00:26
鍵コメさま
 詳しく教えて戴きありがとうございます。
 
Commented by nisi1612000 at 2014-02-01 23:22
kshiro20様
こんばんは
ご無沙汰しています。
「太極拳」に行かれているのですね!
良い運動になり、健康の為に、良いでしょうね。
頑張って下さい。(*^。^*)

ロボット掃除機、これは便利でしょうね。

枇杷の花が、たくさん咲いてきっといい事が
ありますよ。
やがてたくさんの実が・・・楽しみですよね!
春の足音が、もうそこまで、お体をお大事に
お過ごし下さいませ。
Commented by kshiro20 at 2014-02-03 00:46
nisiさま
最近、足の筋肉が硬くなり、このままにしていたら
先々歩けなくなるのでは・・・と思い、リハビリにと
始めました。
主人が入院したのを機に、リハビリ病院にリハビリに
行っていることもあって・・・。
太極拳はとても良い運動になるようです。

nisiさまもまだリハビリに行っていらっしゃるの
ですか?

ロボット掃除機、とっても便利で大助かりです。

枇杷の実も楽しみです。
Commented by kanonnk at 2014-02-09 15:00 x
お元気ですか? 関東はウン十年ぶりの大雪でした。今日は☀。そちらはどうですか?
実家に母顔見に行かなくては。。と思ってるけど。。この天候じゃ~ね。
寒くてカメの様に過ごしています~~。

・ロボット掃除機って、広い所でなくてはダメなんでしょ?まっ手の届く範囲しか掃除しない私。まっいいか
で、済ませます>
ひよこさん・カワイイですねっ。声が聞こえてきそう。。
Commented by kshiro20 at 2014-02-11 11:01
kanonnkさま
そちらは大雪で大変でしたね。
雪国育ちの私は1m半位も積もっていたので
この位は・・・なんて思いますが、初めての方は
どうしてよいか分からなくて大変々ですよね。

こちらは風が冷たいですが☼で洗濯日和です。
暖かくなったら帰郷なさって下さいね。

ロボット掃除機は狭い所でも大丈夫、床の上に
小さな物を置いておかなければテーブルの下などに
もぐって綺麗に掃除してくれますのでとっても
便利です。
Commented by nisi1612000 at 2014-02-20 15:10
kshiro20 様
こんにちは
寒い日々ですが、お元気でご活躍の事と思います。
その後、ご主人様の体調は、よろしいでしょうか?
お風邪にお気を付け下さいませ。
「太極拳愛好会」・・・頑張っていらっしゃる事と思います。
白梅紅梅が、寒さに耐えて咲き誇っていますね。
暖かい春の到来が待たれますが、お体お大事に
お過ごし下さいませ。
Commented by kshiro20 at 2014-02-26 23:46
nisiさま
すっかりご無沙汰してすみません。
お気にかけて戴きとても嬉しく思います。
ありがとうございます。

その後、主人はお陰さまで快復して仕事に復帰
しています。
中性脂肪が原因なので、中性脂肪を減らす
ようにと出来るだけ運動をするようにしています。

ウォークラリーに行ったことや我が家の枝垂れ梅が
今、満開に咲いているのでUPしようと思いながら
延び々になっています。

太極拳にも今日、行って来ましたが、ストレッチが
リハビリになるのでとても気に入っています。

お気遣いありがとうございます。
Commented at 2014-03-05 23:59
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by 井上です at 2014-03-13 15:59 x
先日の立田山は楽しかったですね
Commented by kshiro20 at 2014-03-16 00:36
鍵コメさま
すっかりご無沙汰して<m(__)m>。
態々ありがとうございます。
Commented by kshiro20 at 2014-03-16 00:38
井上さま
初めてのご訪問、とっても嬉しい~です。
ありがとうございます。

また立田山でご一緒しましょうね。
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