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久し振りの運動


b0043355_2227577.gifb0043355_2228569.gif 

 肩を痛めて3ヶ月、大分痛みも取れたので、もうそろ々少しずつ
 運動を始めよう~
 まづはボールが軽くて振りの小さいのからにしてみようと
 久し振りに卓球に行った。

 コーチのM先生も腱が切れ、久し振りに来られたそうで、
 肩の痛い者同士でしましょうと1番に指導して戴いた。
 おそる々ボールを打っていたが、振りを腕だけでするのではなく、
 身体全体を使ってすれば肩が痛くないよ・・・
 とのアドバイスを戴きながら卓球をやった。

 他の色んな方達ともお相手をして頂いて、2時間殆んど休まず
 卓球をしたが、余り痛みを感じなくホットした。
 
 b0043355_22454198.gif久し振りに汗を流し、シャワーを浴びれてからのビールの美味しかったこと
 青春時代に返ったような気分に浸った。 

 その後は、エステサロンに行き、至福のひと時だった。

b0043355_2250294.jpg今年も葡萄が沢山生った。
b0043355_2251933.jpg今年も葡萄が沢山生った。

オニユリも咲き始めた。
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by kshiro20 | 2010-07-04 23:13 | その他(雑記) | Comments(23)
Commented by yasu-mae at 2010-07-05 00:51
3か月にも渡る肩の痛み、辛かったでしょうね。
今後も無理せずに、リハビリ兼ねてボチボチ頑張って!!
ビールにエステ、至極の幸せ気分だった事でしょうね。

ブドウ毎年豊作なんですね。手入れが上手いのでしょうね。
オニユリみると、夏の到来を感じます。でもどうしてオニ
が付くのでしょうね。我が家には今、カンゾウが花開いています。
Commented by sakura6012 at 2010-07-05 07:47
卓球できるようになったのですね。
よかった(^_^)ニコニコ

ブドウが自宅になるんですね。
収穫が楽しみですね。

鬼百合、我が家のは咲かないようで残念です。
草取りでせっかく出た芽を摘み取ってしまうこともちょくちょくで
Commented by koneko2y at 2010-07-05 21:32
運動ができるまでに回復して良かったですね。
アニメのように力強く、できたのでしょうか。
無理をしないで様子を見ながら頑張って下さい。
エステサロン!! 行ったこともないです。
至福の時を過ごしてみたいです。
Commented by ra.furansu at 2010-07-05 23:26 x
yasu-maeさま
 思っても見なかったことが、突然起きてしまって
 大好きな運動が出来なくなった時は、とても
 悲しかったですね。
 これからはボチ々しようかと思っています。 

 葡萄ね、鶏糞を少しやった位で後は何もしないけれど、
 今年も沢山生りましたが、色がついたらポロ々落ちるのが
 ?ないんです。

 オニユリ、どうしてオニがつくのでしょうね?
 今、次々に5本咲きそうです。 
Commented by ra.furansu at 2010-07-05 23:35 x
sakuraさま
 ありがとうございます。
 一時期は肩が痛くて、踊りも思うように出来ませんでしたが、
 最近では踊れるようになり嬉しいです。
 その節はお世話になりました。
 m(__)m <(_ _)> 

 オニユリ、草と一緒に取ってしまわれたのですか。
 来年に期待しましょうね。
Commented by ra.furansu at 2010-07-05 23:43 x
konekoさま
 ありがとうございます。
 久し振りに運動したので、筋肉が凝らないように
 揉み解して貰いに行ったんです。
 とっても気持ちが良かったですね。
 一度行ったらやみつきになりますよ。
 
Commented by flower314 at 2010-07-06 07:17
おはようございます。(^。^)

肩は少しずつ回復されているようで よかったですね。
元気が一番だと痛感しています。
笑顔も出ないですものね。お元気になられて良かった~

ビールも美味しかったでしょうね。
Commented by ミモザ at 2010-07-06 11:18 x
久しぶりの卓球 心配だったでしょうね、もう大丈夫ですよ、
先日は思いがけず健軍でお会いして あまり話しも出来ません
でした。

ラ フランスさんのブログはお洒落ですね、センスが伺えます。
色々と活動されて居て良いですね、新町のお店も素敵ですね、
昨日は新町の病院に行ったので、帰り道西山中学の方に
行って見ましたが、その食事されたお店は見つかりませんでした。
Commented by kaorinn at 2010-07-06 22:28 x
卓球ですか、テニスほどの大振りはなくても
久しぶりの運動、肩があまり痛まず良かったですね。
一か所でも悪いところがあると不自由ですが
これから少づつ快方の向かうといいですね。
今年も沢山の葡萄すごいですね、オニユリも・・・
手入れがいいのでしょうね。
↓お洒落なお店をご存知ですね。
Commented by くーこ at 2010-07-06 22:48 x
お疲れでした。
そうか、M先生の指導は凄いね。
身体全体を使うと良いのね。
葡萄毎年綺麗な実を付けるのね。
育て方が良いのね。
エステ行きそびれて残念!!
Commented by ichigo19t at 2010-07-06 23:17
こんばんわ~~
運動が出来るようになられて良かった!!!
痛そうでしたものね
でも 無理はしないようにしましょうね

そういう私も少し良いと動きます
明日はこの暑いのにゴルフです
夏は休んだが用意かなと思いながら行くのよ(*^_^*)

ブドウもゆりの花も素敵。
Commented by kasa878732 at 2010-07-07 01:57
肩も治り、ビールも美味しく、頂けてよかったね~
我が家もおにゆり蕾が膨れていますよ~
ブドウ昨年より房が増えましたか?
楽しみね~
我が家もぶどうあるけど!こちらではないので・・・
忘れていたわ~
お大事に運動してね!
Commented by ymcb2 at 2010-07-07 22:58
卓球あまり痛まずに出来て良かったですね
運動の後のビールの味格別でしょうね

葡萄今年もたくさん実が付いて良かったですね
Commented by ra.furansu at 2010-07-07 23:46 x
flowerさま
 遅くなってm(__)m 。
 そして今日は朝からもm(__)m 。
 I会のメールをしっかりと良く読まなかったので
 お返事もしないで、いきなり℡でごめんなさい。
 明日は宜しくお願い致します。

 悩まされた肩もよくなり、卓球が出来るようになって
 嬉しく思います。
 何でも程々が一番いいようですね。
Commented by ra.furansu at 2010-07-07 23:56 x
ミモザさま
 先日は思いがけない所でお会いしましたね。
 色んな繋がりがあるものですね。

 今度は卓球でお会いしたいですね。
 ミモザさん、大分お上手になられたでしょうね。
 今、仕事が忙しいので、平日は難しいかな!
 と思いますが、行ける時にはまた宜しくお願い致します。

 新町のお店ね、通りから入った所にありますので
 分かりにくいかと思います。
 今度、お会いした時に教えますね。
Commented by ra.furansu at 2010-07-08 00:09 x
kaorinnさま
 久し振りに運動したけれど、心配していた肩が余り
 痛まず本当に良かったです。
 身体に故障が出てみて健康の有り難さがしみじみ
 感じさせられましたね。
 kaorinnさんの肩は、もうすっかりよくなられたのですか? 

 今年も沢山の葡萄がなったけれど、粒がポロ々落ちて
 お店で売っているようにはならないのが悩みです。
 どうしたら綺麗に出来るのか・・・・?
Commented by ra・furansu at 2010-07-08 00:19 x
くーこさま
 M先生の指導、ホントすごいと思いました。
 お陰で、肩は痛くなかったけれど、その後の
 筋肉痛が・・・・。
 サロンに揉み解しに行ったのだけれど、
 筋肉が痛い々・・・・。
 
 葡萄ね、沢山生るけれど、お店で売っているようには
 綺麗にならないのが悩みなの。
Commented by ra.furansu at 2010-07-08 00:27 x
ichigoさま
 ichigoさんも病院に通いながらよくゴルフなど
 されますよね~。
 好きなことは止められないのよね。
 私も今度だけは、いくらテニスや卓球が好きでも
 肩が痛くて々ちょっとも出来ず、悲しかった!。

 今日はお天気が良くてゴルフ日和で良かったですね。
 スコアは如何でしたか?
 ゴルフ、今年は全然してないなぁ。
Commented by ra・furansu at 2010-07-08 00:36 x
kasaさま
 運動した後のビールは最高よね~!
 久々に味わって本当に美味しかった!
 ゴルフに行った時は車なので飲めないのが残念よね~。
 今度またゴルフ、ご一緒したいわね。

 葡萄、昨年よりも沢山生ったみたい。
 だけど、粒がポロ々落ちて綺麗にならないのよ・・・。
 葡萄の育て方を研究しなくては・・・と思いながら
 今年もそのまま・・・です。
 
Commented by ra.furansu at 2010-07-08 00:44 x
ymcbさま
 久し振りの卓球、そして運動した後のビール、
 最高でしたね。
 ビールが美味しいと感じるようになったのは
 若い頃やっていた卓球が始まりでした。 

 ymcbさんも家庭菜園を楽しまれていらっしゃる
 ようですね。
 葡萄の育て方はご存知でないですか?
Commented by kshiro20 at 2010-07-10 08:57
B子さま
 お知らせm(__)m <(_ _)> 
Commented by kasa878732 at 2010-07-13 22:03
らふらんすさま
北京の旅4泊5日続けてブログのせました
少しでも様子がわかるといいですが?
あなたの時も楽しんできてね!
Commented by ra.furansu at 2010-07-15 00:12 x
kasaさん、
 遅くなって●ノ乙ね。
 ありがとう~! 
 今からお邪魔します。
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